BUENO LECHE 6

5. Prevención de pérdida de masa muscular

 

 

Dentro de los alimentos de origen animal, los lácteos son de las fuentes más importantes de proteínas de alta calidad que contribuyen a mantener un nivel de masa muscular adecuado. Gracias a su contenido de leucina, aminoácido que el cuerpo no produce, las proteínas de la leche pueden ayudar a que el cuerpo forme tejido muscular. 4

 

 

Fuentes

4. Fujita S, Volpi E, Amino acids and muscle loss with aging. J Nutr 2006 Jan;136(1 Suppl):277S-80S

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